ja znalazłem taką definicje : "... hiperplazja (hiper- + plásis ‘coś uformowanego, figura’ od plássein ‘kształtować’) fizjol. proces dzielenia się komórek mięśni gładkich. Hasło opracowano na podstawie „Słownika Wyrazów Obcych” Wydawnictwa Europa, pod redakcją naukową prof. [...]
zwierzu-uu to puzno dosyc.. 3 tyg od zaczecia cyklu zaczoles czuc pierwsze efekty..ja juz wlasciwie jeste po 1 tyg. i narazie nic.. ;( mam nadzieje ze jeszce cos wskoczy :) a orientujesz sie moze jak z innymi ludzmi.. bo juz trochu na forum siedzisz.?? cy tez tak puizno zauwazali przyrosty masy i sily ?? ax
Witam, Teoretycznie przygotowuję się do pierwszego cyklu decki. Jak narazie przy moim w zroście 180cm i 96kg planuję tak: Po 1dnym szczale na tydzień: ( w każdy poniedziałek ) 1.100mg 2.200mg 3.200mg 4.200mg 5.200mg 6.100mg Do tego codzienie odrzywka węgl-biał. oraz samo białko na noc - plus oczywiście dietka i witaminki. Wciąż jednak nie jestem [...]
witam przed moją nieobecnością chciałbym poruszczyć jeszcze jeden temat - moderatorów i pogrubionych jest to temat niewdzięczny i pewnie nieprzysporze tym sobie przyjaciół,ale ktoś to chyba wreszcie musi zrobić moje propozycje do zdjęcia ze stanowiska moderatorów : Odżywianie - Atomic - długo go nie ma na sfd Suplementacja - Maku i kesieo - za [...]
[...] bez wentylacji z bardzo wysoką temperaturą. Takie treningi trwają zazwyczaj około 4 godzin. Główną część stanowią kichon i obowiązkowo 1000 do 5000 mawashi-geri. Mielismy cos podobnego na letnim obozie. Była pobudka w nocy o chyba 2 czy 3 godzinie. Przebraliśmy się w karategi i poszliśmy na sale. Tam po półgodzinnym treningu mieliśmy robić [...]
[...] po kilu latach treningoow i odpowiedniej suplementacji nie moga wziac wiecej niz 90kg ( a do tego sa raczej grubej kosci:P) wiec fqrwia mnie nie raz jak ktos pie..przy ze cos jest nie mozliwe to malo rzeczy widzial a jesli chodzi koxoow to sa kolesie co w wieku 16 lat 130 i wiecej wywalaja takich tesh znam ehh ale pewnie i tak wiekszosci nie [...]
to dobrze ja mam troche materiałow i mysle ze ten dzial dobrze bedzie sie rozwijal o ile powstanie bo Mateo cos tu nie chce zagladac Pozdrawiam Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---
zwierz: moglbys mi cos o tym blizej powiedziec? Jestem uczulony na aspiryne (ta aptekarska), wiec za blizsze info o tym bylbym bardzo wdzieczny. Wiesz, przez ta asp nie moge brac termogenikow. Ktory bys polecil dla takiej osoby? Ultra Ripped bylby ok? Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.
Tak już zdążyłem znaleźć coś na ten temat. Asparagninian jest 10 razy lepiej przyswajalny przez org. od tlenku mg. Co do łączenia tych dwóch minerałów też się z tobą zgadzam- to nieporozumienie. Z tego co przeczytałem, to wapń skutecznie blokuje wchłanianie wszystkich albo prawie wszystkich minerałów! Także dostępne na rynku preparaty [...]
Coolbalt abonament juz aktualny A co do twojej riposty to moze bys sie postaral i wymyslil cos sam a nie przerabial moje wypowiedzi???Buhahahaha A tak powaznie to MLODE KOKSY NIE BRAC METY BO TO NAJWIEKSZY SYF-najbardziej toksyczny anabolik,pomyslcie o kreatynie,hmb i innych obrzywach. Jak myslicie ze o wezne 50 metki i bede mial pare kilo wiecej [...]
[...] zrobie w niedziele - zeby nie spalic od razy tych cennych wegli :) Nienie, nie cwicze codziennie ;) ale zwykle 5 razy w tygodniu, min. 1-2 godz. :) Nie wiem czy powinnam cos zmodyfikowac. Szczerze mowiac (klamstwo nie przeszloby mi przez palce ;) na mnie to wplywa dobrze, czuje sie super, nic mi sie specjalnie nie rozbudowuje - a to dla mnie [...]
[...] ja wczoraj chcialem znalez i znalazlem tylko, ze sa one mniej wiecej na rowni, ale moje zdanie jest takie jak wczeniej chcesz sie czegos jeszcze dowiedziec, przeczytales cos tu albo gdzies indziej, ze aminokwasy to bialko(ale nie do konca) i wyjezdzasz na mnie z geba - Ty sie zastanow co robisz, bo ja do Ciebie nic nie mialem ps. a te zaimki [...]
[...] powinienem zazywac bialko z "NitroTECH",albo "HiTech" i nie wiem ktora lepsza bo poza tym jest jeszcze oferowane wiele innych. A co do glutaminy to radza mi "kazeina" lub cos takiego a el czytam ze ona to praiwe nic nie daje . WIec moja prosba jest taka zeby ci co przezytaja ten artukul czyli wy mili koledzy kazdy od siebie napisal jakiej [...]
[...] wakacyjnych strat (a byly takie niestety). wiec na tym zdjeciu (ok tyg. temu) mam 115 kg. i 44 cm. nie wiem czy to widac bo pokazuje tylko plecy... no wlasnie moim zdaniem cos im brakuje:) teraz powiem wam jakie robie cwiczenia: podciaganie na drazku do brody, na wyciagu sciaganie do karku, wioslowanie w siadzie i wioslowanie hantelka w [...]
Zawsze znajdę jakiś sposób żeby się przeziębić, więc jest coś takiego żeby to brać przez całą zimę przeciw przeziębieniu? Np. codziennie po 2 tabsy Rutinoscorbinu albo czasem jeszcze 1g witaminy C? Chodzi o to żeby takie kilkumiesięczne branie na nic mi nie zaszkodziło i żeby organizm zbytnio się do czegoś nie przyzwyczaił. Informacja to nie [...]
Mieszkam w wawie miałem pare takich sytuacje typu dawaj kase. To dałem im 2 zł najwięcej więcej nie nosze gdy gdzieś się wybieram gdzie nikogo nie znam. Ale niedawno stoje sobie z 2 kumplami przy pałacu kultury padło z naszej strony jakieś wulgarne słowo a tu patrze a koleś wy to do mnie było. Ja mówie a co cie to obchodzi, po chwili się [...]
Ron wiem,że teraz jak Cybera nie ma to cieżko o termogeniki z USA...ale tam jest naprawdę dużo preparatów całkowicie pozbawionych czy to aspiryny czy jakiś ziołowych odpowiedników. Swoją drogą są badania wykazujące ,ze preparaty bez aspiryny działają tak samo:) Nie podam Ci nazw bo jako,że toleruję spokojnie aspirynę to nigdy się nie intersowałem [...]
Tzn tak nie wpadłbym, że ktoś o Twoim poziomie wiedzy zaleca chłopakowi taką dietę - tym bym Cię obaził, czego czynić nie chcę, co do 2g to akurat w trningu totalnie na masę rzeczywiście trochę mał tak coś koło 2,75 - 3 dla normalnego człowieka będzie ok! Oczywiście, że definicja to nie rzeźba - rzeźba to idealna separasja poszczególnych mięśni a [...]
spoko nieśpieszy się a nowięc spróbuje jasniej: hit'a mam zamiar połączyć z treningiem na którym mam wplanach ćwiczyć "walke", tzn. worek treningowy, walak z cieniem, od czasu do czasu jakiś spring z kumnplem se zapodam , skakanka, jakies ćwiczenie szybkosciowe (chodzi o ciosy), i intensywne rozciąganie- głownie nóg. Mam zamiar ćwiczyć [...]
Super Cykl by Dąbek
